四十三章 吊打
让朱元璋又有些疑惑的是。
仅仅一套健体之法，朱林难道就能够和生死搏杀中磨砺而出的百战武将匹敌？
原本在听到如此之巨的赌资之后。
老朱是想叫停的。
现在让他们打住的话，也不是不可。
也就是一句话的事情而已。
但刚接进宫不久的第十八个儿子，为什么要如此作为？
而且最重要的是，他根本就没有那么多财物。
几个疑问在朱元璋脑海中不断盘旋。
由于之前，朱林的所作所为给了这位达明太祖极高的评价和肯定。
这时他也就按捺住性子。
想看看对方玩出什么花样。
实在不行的话，到时候再叫停，不能让这小子乱来丢了皇家的威严。
朱林看着一个个有着爵位的武将跃跃欲试的神情，以及急不可耐的叫嚷着比试题目。
止住杂音后，这才开口说道：“诸位，这次比赛的三道题，第一道叫做引体向上。”
说完，就走向前几天特地禀报老朱后，加装的单杠。
跳起手握杠子，做了一个标准的引体：“大家看好了，每一个引体必须下巴高于杠面，才算是一个。这一轮谁做的数量最多就是谁赢。”
说完。朱林就松开手，落在地面。
紧接着，他又做了一个标准的俯卧撑：“这第二道比试，叫做俯卧撑。所做着必须胸口贴地。同样是谁做的数量多谁胜。”
“第三道题，叫做波比跳。和前两道题一样，数量多者胜。大家都清楚了吧？”
“这些对于行伍出身的将帅来说，不就是小菜一碟么？”
“唉！可惜了，吴王殿下还是太年轻了些。”刘三吾忍不住说了出来。
黄子澄，方孝孺则在深思。
反而是一只没有说话的齐泰接着道：“吾看未必，殿下做事谋而后动，不会无的放矢。”
“我与齐尚书想法不谋而合。”
工部尚书沈溍缓缓说道，他看过并亲自督造这些健体仪，心中对朱林隐隐看好。
文臣在旁边小声议论。
武将则是满不在乎。
“哈哈，原来是这，再简单不过了。恐怕吴王殿下这次要输了。”
凉国公蓝玉觉得这种比试太过小儿科。
“俺也认为，吴王殿下有些托大。”
宋国公冯胜也忍不住摇了摇头。
但在一旁的朱元璋心中却是冷笑，别人不知道这些东西的效果。
他还不知道？
就在前两天，朱林监督安装好这叫啥单杠的健体仪后。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因为人长时间久坐，需要脊椎肯定受不了，而且二十多年兢兢业业，所以朱元璋也有腰椎颈椎的毛病。
就在拉伸的期间，看到朱林做了几个叫啥引体向上的动作。
一开始还觉得简单。
然而，没想到朱林这小子却是不屑的说道，没有经过引体向上锻炼的人，哪怕身体素质再强，最多几个就是极限。
可等到让王虎试了试后，才发现他原来也做不了五个。
那可是特地挑选出来，军中一等一的精锐好手。
后来一问才知道。
这种动作需要的并不是单一的力量大就可以。
手臂抓握力，经常用刀枪冷兵器的人可以达到标准。
可这需要的不仅仅是上肢力量、同时需要背部和腰腹肌等力量的综合体现。
达到一个完美的平衡，长时间训练，才能够时间持久和数量多。
经过这一番讲解，朱元璋这才重视起来。
不过在此之前，看到朱林一口气做了数十个。
当然。
还有一点朱林没有告诉老朱。
那就是体重越轻的人，越容易做引体。
因为自身的关系，百分之百拉起身体重量。这只见胖瘦的区别就很大。
“大家废话就别说了，谁先上？”
朱林也不想多耽搁时间，早点解决这群家伙。
“不如吴王殿下先做，咱们看看。”
开国公常升，忽然有种感觉，好像事情没那么简单。
“也好。这样免得大家不清楚。”
朱林看了刘三吾一眼：
“刘学士，请问为我们做个公允人，每一轮结束，报个胜出者如何？”
刘三吾躬身一礼：“吴王殿下信得过我，老朽义不容辞。”
朱林点点头，随后跳起抓住单杠，又补充了
本章未完，点击下一页继续阅读一句：“大家记住，下颌一定要超过横杆，否则不算数。”
随即就开始做了起来。
“一！”
“二！”
“三！”
……
朱林身旁的太监王成帮主子殿下数着数。
“四十九，五十。”
这时。
朱林感觉应该是差不多了，手臂肌肉也开始变得没有力气。
不过为了稳妥起见，他还是坚持下去。
因为不能输，他要把渺茫的希望，一点点的抓住逐渐扩大。
当然，如果接下来是俯卧撑和波比跳的话，那就是超高强度的运动了。
hiit，就是职业运动员也吃不消。
但是身后还有五十人，休息的时间至少在半个小时以上，肌肉完全没有任何问题。
“七十九，八十！”
听到王成的数数，朱林酸麻的手臂，也坚持不住了。
松手落到地面。
脸色涨红的看着眼前的众人：“诸侯，你们谁来。”
“我来！”
凉国公蓝玉挥了挥手臂，信心十足的走到单杠前，挑起抓住横杆。
“一，二，三……”
不得不说，能成名的武将哪怕没有系统训练过，身体素质也不差。
毕竟他们也有练力。
但做不到二十个。
哪怕是打得蒙元大败。被誉为军中第一猛将的凉国公，也再坚持不住。
没抓紧横杆，整个人咚的一下摔到地面，落得个四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一个大笑起来。
蓝玉一看有人笑自己，起来就要爆粗口。
可一看到是皇爷，愠怒的拍了拍身上原本就没有的灰。
悻悻走到一边，大声道：“你们谁来，看看能做多少个。”
接下来。
像颍国公付友德，宋国公冯胜这群早就年过半百，已是花甲之年的老头。
更是不行了，五个都做不到。
五十人，做的最多的还是凉国公蓝玉十九个。
朱林这时候已经休息好。
期间让太监去给自己冲了一杯盐糖水，补充电解质。
刘三吾随即走了出来，大声宣布：“此次引体武比，胜出者吴王殿下！”
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仅仅一套健体之法，朱林难道就能够和生死搏杀中磨砺而出的百战武将匹敌？
原本在听到如此之巨的赌资之后。
老朱是想叫停的。
现在让他们打住的话，也不是不可。
也就是一句话的事情而已。
但刚接进宫不久的第十八个儿子，为什么要如此作为？
而且最重要的是，他根本就没有那么多财物。
几个疑问在朱元璋脑海中不断盘旋。
由于之前，朱林的所作所为给了这位达明太祖极高的评价和肯定。
这时他也就按捺住性子。
想看看对方玩出什么花样。
实在不行的话，到时候再叫停，不能让这小子乱来丢了皇家的威严。
朱林看着一个个有着爵位的武将跃跃欲试的神情，以及急不可耐的叫嚷着比试题目。
止住杂音后，这才开口说道：“诸位，这次比赛的三道题，第一道叫做引体向上。”
说完，就走向前几天特地禀报老朱后，加装的单杠。
跳起手握杠子，做了一个标准的引体：“大家看好了，每一个引体必须下巴高于杠面，才算是一个。这一轮谁做的数量最多就是谁赢。”
说完。朱林就松开手，落在地面。
紧接着，他又做了一个标准的俯卧撑：“这第二道比试，叫做俯卧撑。所做着必须胸口贴地。同样是谁做的数量多谁胜。”
“第三道题，叫做波比跳。和前两道题一样，数量多者胜。大家都清楚了吧？”
“这些对于行伍出身的将帅来说，不就是小菜一碟么？”
“唉！可惜了，吴王殿下还是太年轻了些。”刘三吾忍不住说了出来。
黄子澄，方孝孺则在深思。
反而是一只没有说话的齐泰接着道：“吾看未必，殿下做事谋而后动，不会无的放矢。”
“我与齐尚书想法不谋而合。”
工部尚书沈溍缓缓说道，他看过并亲自督造这些健体仪，心中对朱林隐隐看好。
文臣在旁边小声议论。
武将则是满不在乎。
“哈哈，原来是这，再简单不过了。恐怕吴王殿下这次要输了。”
凉国公蓝玉觉得这种比试太过小儿科。
“俺也认为，吴王殿下有些托大。”
宋国公冯胜也忍不住摇了摇头。
但在一旁的朱元璋心中却是冷笑，别人不知道这些东西的效果。
他还不知道？
就在前两天，朱林监督安装好这叫啥单杠的健体仪后。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因为人长时间久坐，需要脊椎肯定受不了，而且二十多年兢兢业业，所以朱元璋也有腰椎颈椎的毛病。
就在拉伸的期间，看到朱林做了几个叫啥引体向上的动作。
一开始还觉得简单。
然而，没想到朱林这小子却是不屑的说道，没有经过引体向上锻炼的人，哪怕身体素质再强，最多几个就是极限。
可等到让王虎试了试后，才发现他原来也做不了五个。
那可是特地挑选出来，军中一等一的精锐好手。
后来一问才知道。
这种动作需要的并不是单一的力量大就可以。
手臂抓握力，经常用刀枪冷兵器的人可以达到标准。
可这需要的不仅仅是上肢力量、同时需要背部和腰腹肌等力量的综合体现。
达到一个完美的平衡，长时间训练，才能够时间持久和数量多。
经过这一番讲解，朱元璋这才重视起来。
不过在此之前，看到朱林一口气做了数十个。
当然。
还有一点朱林没有告诉老朱。
那就是体重越轻的人，越容易做引体。
因为自身的关系，百分之百拉起身体重量。这只见胖瘦的区别就很大。
“大家废话就别说了，谁先上？”
朱林也不想多耽搁时间，早点解决这群家伙。
“不如吴王殿下先做，咱们看看。”
开国公常升，忽然有种感觉，好像事情没那么简单。
“也好。这样免得大家不清楚。”
朱林看了刘三吾一眼：
“刘学士，请问为我们做个公允人，每一轮结束，报个胜出者如何？”
刘三吾躬身一礼：“吴王殿下信得过我，老朽义不容辞。”
朱林点点头，随后跳起抓住单杠，又补充了
本章未完，点击下一页继续阅读一句：“大家记住，下颌一定要超过横杆，否则不算数。”
随即就开始做了起来。
“一！”
“二！”
“三！”
……
朱林身旁的太监王成帮主子殿下数着数。
“四十九，五十。”
这时。
朱林感觉应该是差不多了，手臂肌肉也开始变得没有力气。
不过为了稳妥起见，他还是坚持下去。
因为不能输，他要把渺茫的希望，一点点的抓住逐渐扩大。
当然，如果接下来是俯卧撑和波比跳的话，那就是超高强度的运动了。
hiit，就是职业运动员也吃不消。
但是身后还有五十人，休息的时间至少在半个小时以上，肌肉完全没有任何问题。
“七十九，八十！”
听到王成的数数，朱林酸麻的手臂，也坚持不住了。
松手落到地面。
脸色涨红的看着眼前的众人：“诸侯，你们谁来。”
“我来！”
凉国公蓝玉挥了挥手臂，信心十足的走到单杠前，挑起抓住横杆。
“一，二，三……”
不得不说，能成名的武将哪怕没有系统训练过，身体素质也不差。
毕竟他们也有练力。
但做不到二十个。
哪怕是打得蒙元大败。被誉为军中第一猛将的凉国公，也再坚持不住。
没抓紧横杆，整个人咚的一下摔到地面，落得个四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一个大笑起来。
蓝玉一看有人笑自己，起来就要爆粗口。
可一看到是皇爷，愠怒的拍了拍身上原本就没有的灰。
悻悻走到一边，大声道：“你们谁来，看看能做多少个。”
接下来。
像颍国公付友德，宋国公冯胜这群早就年过半百，已是花甲之年的老头。
更是不行了，五个都做不到。
五十人，做的最多的还是凉国公蓝玉十九个。
朱林这时候已经休息好。
期间让太监去给自己冲了一杯盐糖水，补充电解质。
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